lenka3009- Журнал, 15 апр 19

Параметры Пользователя lenka3009 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019

66,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2019:

1556 ккал

Жир: 59,43г | Белк: 91,04г | Углев: 170,78г. Завтрак: Coffee Like Лавандовый Раф (400мл), Зефир, Хлебец, Swiatowid Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Semper Черника Пюре, Голубика, Залесский Фермер Творог 5%. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Желтый Сладкий Перец, Лук, Кабачок Гриль, Запеченные или Жареные Креветки. Перекус/Другое: Billa Яблоко Гренни Смит , Swiatowid Сыр Гауда, Макдоналдс Капучино (0,3 L). подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenka3009-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenka3009- Журнал, 15 апр 19

Оставить свой Комментарий

lenka3009-Изменение Веса