bladneswoods135- Журнал, 14 апр 19

Параметры Пользователя bladneswoods135 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2019

69,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2019:

1274 ккал

Жир: 59,73г | Белк: 50,64г | Углев: 127,17г. Завтрак: Nestle Кит Кат Мини, Пятерочка Банан, Несквик Несквик Криспи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курица в Сметане. Ужин: Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Roshen Шоколад Аленка. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bladneswoods135-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bladneswoods135- Журнал, 14 апр 19

Оставить свой Комментарий

bladneswoods135-Изменение Веса