|
ПП глютен-фри веганские и все такое прочее панкейки на завтрак 🤪 430 ккал на всё про всё
|
1554 ккал
|
Жир: 53,05г | Белк: 93,71г | Углев: 172,21г.
Завтрак: Клубника, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Грецкий Орех, Магнит Банан, Образ Жизни Цельносмолотая Гречневая Мука, не Молоко Напиток Овсяный Классический. Обед: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Ужин: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Капитан Вкусов Кальмар Командорский. Перекус/Другое: Окей Манго, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Творог 9%, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный. подробнее ...
|
|
1649 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 18 часа и 6 минуты, Спать - 5 часа и 39 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
лучше бы перешли на веганство.(
14 апр 19 написано членом: raivisgalantee
|
14 апр 19 написано членом: regina.0358
|
Да, конечно) на 2 порции:
140г банана,
100 мл молока (у меня овсяное)
140г муки (у меня гречневая),
2ч.л. мёда,
1ст.л. дробленных грецких орехов
5г разрыхлителя и
немножко ванили.
Банан размять вилкой, затем добавляем молоко, небольшими порциями всыпаем муку, затем мёд, ваниль, разрыхлитель и грецкие орехи. Ну и то, что получилось пожарить на среднем огне)
14 апр 19 написано членом: dashal7
|
14 апр 19 написано членом: regina.0358
|
14 апр 19 написано членом: irena54
|
прикольный рецепт, спасибо!
14 апр 19 написано членом: MayFlowLucy
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
