lydium- Журнал, 13 апр 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

how do I jump start or break the plateau?

67,6 кг Потеряно до сих пор: 29,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2019:

1135 ккал

Жир: 41,53г | Белк: 30,59г | Углев: 128,56г. Завтрак: Private Selection Dark Rye Bread, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Bananas. Обед: Olive Oil, Avanti's Italian Bread, Pasta with Carbonara Sauce. Ужин: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Michelina's Breakfast Selections Gravy & Sausage Breakfast Biscuit, Kroger Hard Salami, Light Wine. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, walking - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Have you tried a fast?

14 апр 19 написано членом: mrsroboto

Persist in a calorie deficit. Plateaus happen.

14 апр 19 написано членом: Gail531


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 13 апр 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса