Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2019
|
129,0 кг
Потеряно до сих пор: 22,0 кг.
Еще предстоит сделать: 38,3 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1695 ккал
|
Жир: 108,19г | Белк: 87,87г | Углев: 84,99г.
Завтрак: Blue Lotus Chai Masala Chai Powder, Lipton Black Tea Bags, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Darigold Heavy Whipping Cream. Обед: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Blue Lotus Chai Masala Chai Powder, Darigold Heavy Whipping Cream, Lipton Black Tea Bags. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Blue Lotus Chai Masala Chai Powder, Darigold Heavy Whipping Cream, Lipton Black Tea Bags. Перекус/Другое: Great Value Unsalted Sweet Cream Butter Sticks, Oil Popped White Popcorn, Kirkland Signature Artichoke Hearts, Broccoli, WinCo Foods Green Beans Cut, WinCo Foods Green Beans Cut, JFC kappo dashi, Dole Peach & Mango in Slightly Sweetened Coconut Water, Water, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...
|
|
3668 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Сидеть - 9 часа, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,4 кг за Неделю
|
 Комментария
How many days til surgery?
13 апр 19 написано членом: Debbie Cousins
|
5 more days and I'm not going to lose any more weight if I keep this stupid trend up! So tired of losing when I should be gaining and gaining weight when I should be losing! Replicating Feb isn't working at all! Just trying to be patient with myself at this point. I deserve to be healthy!
13 апр 19 написано членом: katies71
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
