LemonnijTortik- Журнал, 13 апр 19

Супер белковый омлет на полдник 🐙
- 7 белков;
- луковица;
- петрушка;
- кальмар;
- рисовая мука 2 ч.л;
- белое вино.
В 100 гр. всего 133 ккал.

---

1204 ккал

Жир: 39,78г | Белк: 71,97г | Углев: 134,48г.   Завтрак: Мёд, Йогурт Греческий 2%, Кофе, Молоко 0,05%, Цельнозерновые Вафли (Собственные). Обед: Печенье Савоярди (Собственное), Чернослив, Крем из Желтков Сабайон (Собственный). Ужин: Кальмар Фаршированный (Моё). Перекус/Другое: Белковый Омлет с Кальмаром и Вином (Собственный). подробнее ...