Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kotakatya
Журнал
06 апр 19
Kotakatya- Журнал, 06 апр 19
Параметры Пользователя Kotakatya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Замеры 06.04.2019 ☺️
ОГ 100
ОТ 72
ОБ 104
Радуюсь, хоть и не большим, но всё-таки изменениям! Грудь -2 см, талия -1,5 см, бёдра -1 см!!
Взвешиваться пока боюсь😁
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 апреля 2019:
1311 ккал
Жир: 38,19г | Белк: 47,82г | Углев: 200,05г.
Завтрак:
Грушевые Панкейки 🍐, Иванова Пасека Мёд Цветочный , Danone Белый Йогурт , Красная Цена Грецкие Орехи.
Ужин:
Свекольный Салат С Черносливом И Грецким Орехом, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Vитамин Овощные Наггетсы "Рататуй", Макфа Макароны Шпинатные.
Перекус/Другое:
Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан.
подробнее ...
3091 ккал
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kotakatya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю