ChrisComedy- Журнал, 21 дек 12

Параметры Пользователя ChrisComedy | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm still gaining weight. Tomorrow I'm going to cut my RDI by 100 calories.

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2012:

1650 ккал

Жир: 67,09г | Белк: 60,57г | Углев: 210,19г. Завтрак: Turbinado sugar, Coffee, Kroger Simple Truth Organic Fat Free milk, GoLean Crunch, Kroger low sodium vegetable juice. Обед: Classic Romaine Dole, Kroger Spanish olives, Kroger sunflower seeds. Ужин: Kroger fat free cottage cheese, Mrs. Paul's Fish Sticks, Brianna's Classic Ranch dressing. Перекус/Другое: Kroger vanilla wafers, Cherry Turnover. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChrisComedy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChrisComedy- Журнал, 21 дек 12

Оставить свой Комментарий

ChrisComedy-Изменение Веса