Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
13 апр 19
kuo19750926- Журнал, 13 апр 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2019
65,3 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 апреля 2019:
1760 ккал
Жир: 41,64г | Белк: 137,48г | Углев: 195,56г.
Завтрак:
有機囍瑞的有機即溶咖啡, 香蕉, 地瓜, 水煮蛋, 御松奇亞黑白籽, 分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂).
Обед:
有機囍瑞的有機即溶咖啡, 牛腱, 清蒸或水煮蝦, 農心拌先生泡菜乾麵.
Ужин:
豬里肉(全塊,瘦肉), 皇帝豆, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 蝦仁, 炒菠菜, 清蒸或水煮蝦, 鯖魚.
Перекус/Другое:
有機囍瑞的有機即溶咖啡, 紅豆餅, Curves 乳清蛋白(紅豆).
подробнее ...
1796 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю