jtrv- Журнал, 13 апр 19

Параметры Пользователя jtrv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2019

72,4 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2019:

2004 ккал

Жир: 55,17г | Белк: 148,41г | Углев: 224,85г. Завтрак: 맛있닭 한끼핫도그, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 한끼브리또. Обед: 오렌지, 부채살, 햇반 햇반 (210g). Ужин: 찐고구마, 닭가슴살. Перекус/Другое: 바나나. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jtrv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jtrv- Журнал, 13 апр 19

Оставить свой Комментарий

jtrv-Изменение Веса