Irishdancer126- Журнал, 12 апр 19

28hr IF fast yesterday - life so busy with no chance to eat - cont with increased activity - next week hopefully returning to gym which will be a new challenge in my life !! 0.2 from short term goal

58,2 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

847 ккал

Жир: 55,80г | Белк: 67,99г | Углев: 13,72г.   Завтрак: Land O'Lakes Low Fat Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee. Обед: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Black Label Bacon Original. Ужин: Lettuce, Old El Paso Taco Seasoning Mix, College Inn Beef Broth, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). подробнее ...

563 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа и 27 минуты, Apple Health - 14 часа и 33 минуты. подробнее ...