DBakerrian- Журнал, 12 апр 19

Параметры Пользователя DBakerrian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2019

72,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2019:

1496 ккал

Жир: 54,65г | Белк: 94,84г | Углев: 108,58г. Завтрак: Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Bob's Red Mill Chia Seed, Tone's Pure Almond Extract, Hershey's Cocoa Special Dark, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Baby Spinach, Frozen Cherries. Обед: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Wendy's Chili (Large). Ужин: Cracker Barrel Old Country Store Grilled Chicken Salad. Перекус/Другое: Gold Peak Peach Tea, Brad's Crunchy Kale original, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Almond & Coconut, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Вождение - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 11 часа и 36 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DBakerrian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DBakerrian- Журнал, 12 апр 19

Оставить свой Комментарий

DBakerrian-Изменение Веса