alferreira- Журнал, 21 дек 12

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2012

89,1 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2012:

1609 ккал

Жир: 77,98г | Белк: 95,16г | Углев: 126,16г. Завтрак: Choco Milk. Обед: Polenta Frita, Carne de Vaca. Ужин: Carne de Vaca Assada, Mandioca. Перекус/Другое: Batata Pringles Original. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 20 минуты, Сидеть - 6 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 21 дек 12

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса