|
Весы не работают по прежнему, но теперь есть замеры талии - опять уползла... 78. Сильно увеличился аппетит, никаких срывов, все качественное и полезное, но порции увеличились.
Возможно постотпускной синдром, может быть перед детоксом в санатории, может быть нервничаю...
Ну ничего, осознала и дальше пошла...
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1434 ккал
|
Жир: 53,56г | Белк: 80,29г | Углев: 119,24г.
Завтрак: Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Черный, Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Молоко 3,5%. После Завтрака: Форель, Хлеб Черный, Приготовленные Грибы, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой. Обед: Мидии в Горчичном Соусе, Приготовленные Грибы, Хлеб Черный, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Форель. Полдник: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каша Пшенная на Молоке. Ужин: Болгарский Перец, Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Филе Бедра Индейки, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Сыр Камамбер, Сырой Овощ, Мандарины, Вино Красное Сухое. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
