Наденька72- Журнал, 12 апр 19

Обед перед треней 👌
На 360 кал
БЖУ 25/20/21
Картошечка вареная
Голень куриная
Салатик (томаты+огурцы+Фетаки) ничем не солила и не заправляла. Сыр даёт достаточно соленоватости 😋

---

1378 ккал

Жир: 66,45г | Белк: 88,81г | Углев: 120,78г.   Завтрак: Ягодная Смесь Быстрозамороженная, Гречка Отварная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Лещины, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Danone Творог Мягкий 5%, Бананы. Обед: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Голень Куриная . Ужин: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Бананы, Danone Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Здоровая Ферма Голень Куриная , Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. подробнее ...