|
Вкуснейший завтрак в первый день отпуска 🤪 «Банановый магкейк» за каких то 10 минут 🤭 Не судите строго Делала в первый раз Получилось божественно вкусно 🙈 382кал, БЖУ 19/14/48 на всю порцию, на фото ее меньше так как это 2 заход был😁
|
1378 ккал
|
Жир: 66,45г | Белк: 88,81г | Углев: 120,78г.
Завтрак: Ягодная Смесь Быстрозамороженная, Гречка Отварная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Лещины, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Danone Творог Мягкий 5%, Бананы. Обед: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Голень Куриная . Ужин: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Бананы, Danone Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Здоровая Ферма Голень Куриная , Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. подробнее ...
|
|
 Комментария
12 апр 19 написано членом: lusinda2987
|
красота!!а рецептик будет?
12 апр 19 написано членом: Лилия 45
|
12 апр 19 написано членом: perfectillusionnnn
|
Бананы-100г
Мягкий творог -100г у меня (данон5%)
Яйцо-1
Разрыхлитель 1/2 ч.л
Ванилин по вкусу
Все это в блендер
Часть полученного теста выливаем и добавляем какао либо растопленный шоколад -2дольки/1ч.л
Можно готовить в форме для выпечки либо самый простой вариант в кружке, заливаем одну часть без шоколада вторую с шоколадом и так по очереди пока не закончится у вас тесто)
Ставим в микроволновку на максимальную мощность на 5-8 минут ))
12 апр 19 написано членом: Наденька72
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Наденька72-Изменение Веса
|
