mehardies- Журнал, 20 дек 12

Параметры Пользователя mehardies | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2012

73,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2012:

1227 ккал

Жир: 48,56г | Белк: 77,03г | Углев: 81,48г. Завтрак: French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Обед: Beef Knuckle (Tip Side, Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Green Peas . Ужин: Original Southern Fried Chicken Salad. Перекус/Другое: Bud Light Beer. подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mehardies-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mehardies- Журнал, 20 дек 12

Оставить свой Комментарий

mehardies-Изменение Веса