Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Одинцовочка
Журнал
12 апр 19
Одинцовочка- Журнал, 12 апр 19
Параметры Пользователя Одинцовочка
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Пришла домой с суточного дежурства, взвесилась. 64,9. Поспала немного и.... 64,4. Обожаю спать! 😂 Теперь надо думать, как же впихать 1580 в половину дня. Как считаете, стоит наедать их, или оставить на завтра?
64,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 апреля 2019:
1178 ккал
Жир: 50,22г | Белк: 74,83г | Углев: 107,75г.
Обед:
Томский Кондитер Крекер с Солью (Рыбки), Malibu Конфеты Кокосовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Томатный Суп.
Ужин:
Лёгкий салатик.
Перекус/Другое:
Healthy Origins Органическая Спирулина, Паштет с Тунцом, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, NL International Smart Food, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%.
подробнее ...
1657 ккал
Упражнение:
Спать - 10 часа, Отдыхать - 13 часа, Растяжения (Йога) - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Меня тоже всегда мучает этот вопрос. Стоит ли доедать до нормы или бог с ней
12 апр 19 написано членом:
Foxander
Недоела. Ещё и ужин перед тренировкой пропустила. 1175 за сегодня. С перекусом после трени. Посмотрим, что весы покажут завтра. 😂
12 апр 19 написано членом:
Одинцовочка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Одинцовочка-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю