Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phatguy619
Журнал
11 апр 19
phatguy619- Журнал, 11 апр 19
Параметры Пользователя phatguy619
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
IF OMAD - Eating window between 2/3 hours - Keeping Low Carb and Low Cal - Gym everyday in AM - putting in evening walk before meal - Hungry at times but not giving in - always nice to see loss...but gains happen when water is retained and salt additions - YouTube coaches are good motivators and sources of info. 180 goal of being "Overweight" is next goal...hope trend continues with limited plateaus.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2019:
1003 ккал
Жир: 66,29г | Белк: 91,27г | Углев: 22,80г.
Обед:
Coffee.
Ужин:
Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Costco Rotisserie Chicken.
Перекус/Другое:
Frigo Natural String Cheese Part Skim, Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, Blue Diamond Whole Natural Almonds.
подробнее ...
2532 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phatguy619-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю