Stephaniya Dashevskaya- Журнал, 12 апр 19

Параметры Пользователя Stephaniya Dashevskaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2019

57,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2019:

1614 ккал

Жир: 85,88г | Белк: 117,61г | Углев: 96,32г. Обед: Омлет с Ветчиной и Сыром, Гречка. Ужин: Красный Перец, Пекинская Капуста, Куриное Филе с Сыром. Перекус/Другое: Биопеченье из Проростков Гречки, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Творог 5%, Натси Ореховая Смесь. подробнее ...

2925 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, TRX - 45 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Stephaniya Dashevskaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю