marcelafeler- Журнал, 11 апр 19

Параметры Пользователя marcelafeler | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2019:

1256 ккал

Жир: 61,12г | Белк: 88,79г | Углев: 88,62г. Завтрак: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Tenda Árabe Pão Árabe, Café com Leite Integral. Обед: Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Berinjela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Manteiga Refogada, Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca. Перекус/Другое: Nestlé Fiber Mais Limão, Nestlé Nesfit Tomate e Gergelim. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: 7km corrida na areia - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

24 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcelafeler-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcelafeler- Журнал, 11 апр 19

Оставить свой Комментарий

marcelafeler-Изменение Веса