Cb1006- Журнал, 11 апр 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

AM weigh in. 7 hrs sleep. Dark beer got me, extra water today. Fasting at least 16hrs tomorrow.

128,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2019:

2140 ккал

Жир: 80,80г | Белк: 136,54г | Углев: 228,30г. Завтрак: Kodiak Cakes Power Waffles Blueberry, Bananas, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs. Обед: Member's Mark All Natural Chiabatta Rolls, Woeber's Smoky Horseradish Sauce, Member's Mark Pulled Pork, Member's Mark Natural Triple Berry Blend, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Перекус/Другое: Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, Pineapple, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Herr's Jalapeño Poppers Flavored Cheese Curls, Act II Butter Popcorn, GNC Mega Men Energy & Metabolism. подробнее ...

2976 ккал

Упражнение: garmin - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 11 апр 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса