Верулюлька- Журнал, 11 апр 19

Весы не работают((, по ощущениям - все в норме, даже кажется, что схуднула, хотя есть стала чуть больше.
Талия 77,5

64,2 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг.    Еще предстоит сделать: 1,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1479 ккал

Жир: 59,79г | Белк: 84,95г | Углев: 156,92г.   Завтрак: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Сироп из Топинамбура, Вареное Яйцо, Молоко 3,5%. После Завтрака: Хлеб Черный, Приготовленные Баклажаны, Филе Бедра Индейки, Рис Вареный, Яблоко. Обед: Шурпа, Хлеб Черный, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Полдник: Творожный Сыр Сливочный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Ужин: Кольраби, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Филе Бедра Индейки. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...