Mika1966- Журнал, 11 апр 19

Параметры Пользователя Mika1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019

97 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2019:

1679 ккал

Жир: 61,27г | Белк: 92,89г | Углев: 177,76г. Завтрак: Haferflocken, Milch 1,5%, Gelee (Alle Sorten). Обед: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Ужин: Netto Geflügelwiener, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Перекус/Другое: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Exquisa Quarkgenuss Kokos Fettarm. подробнее ...

3054 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mika1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mika1966- Журнал, 11 апр 19

Оставить свой Комментарий

Mika1966-Изменение Веса