Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
natalkacvet
Журнал
11 апр 19
natalkacvet- Журнал, 11 апр 19
Параметры Пользователя natalkacvet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019
92,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
37,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2019:
947 ккал
Жир: 30,58г | Белк: 57,53г | Углев: 114,68г.
Завтрак:
Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Семейные Секреты Варенье Клубничное, Кофе (Эспрессо), Вареное Яйцо.
Обед:
Азбука Вкуса Филе Дорадо, Помидоры, Sitia Масло Оливковое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кальмар тушеный, Запеченные или Жареные Креветки.
Ужин:
Перекресток Физалис, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Мандарины, Апельсин.
Перекус/Другое:
Яблоко, №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка, Просто Чернослив.
подробнее ...
2471 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
natalkacvet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю