Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fflomma
Журнал
11 апр 19
fflomma- Журнал, 11 апр 19
Параметры Пользователя fflomma
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019
69,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2019:
1536 ккал
Жир: 53,19г | Белк: 52,41г | Углев: 222,92г.
Завтрак:
Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоки, Kotanyi Корица Молотая, Бабаевский Горький Шоколад 75%.
Обед:
Суп Овощной, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%.
Ужин:
Агуша Сок Груша, Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный), Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Салат Зимний.
Перекус/Другое:
Печенья, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Банан.
подробнее ...
1842 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fflomma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю