RhondaChurch01- Журнал, 02 май 08

Параметры Пользователя RhondaChurch01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2008

109,8 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2008:

1313 ккал

Жир: 35,60г | Белк: 55,84г | Углев: 197,25г. Завтрак: Hazelnut Sugar Free Non Dairy Creamer, English Muffin, Coffee. Обед: All Natural Chunky Salsa (Mild). Ужин: Fat Free Pringles, Light Mayo, lettuce, Double Fiber Bread, shaved turkey . Перекус/Другое: pretzels, lemon yogurt, Dunkin Donuts Ice Coffee, Apple. подробнее ...

3435 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I lost 5.6lbs this week... I knew I couldn't match last weeks loss of 8lbs but it still feels really good. TOTAL LOSS 13.6lbs!!!

02 май 08 написано членом: RhondaChurch01


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RhondaChurch01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RhondaChurch01- Журнал, 02 май 08

Оставить свой Комментарий

RhondaChurch01-Изменение Веса