luluk nuraini- Журнал, 11 апр 19

Параметры Пользователя luluk nuraini | < Предыдущая Запись |Следующий >

tmen2 bisa share diet untuk busui kah..

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2019:

2276 ккал

Жир: 97,28г | Белк: 110,92г | Углев: 239,65г. Завтрак: Rujak Cingur, Ote-ote, Susu (Susu Murni). Обед: Cumi Kukus atau Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bawal, Nasi Jagung. Ужин: Telur Rebus, Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng. Перекус/Другое: Ote-ote, Tahu Isi, Manggis, Tahu Isi, Susu Kedelai. подробнее ...

2352 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Езды на Мотоцикле - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luluk nuraini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luluk nuraini- Журнал, 11 апр 19

Оставить свой Комментарий

luluk nuraini-Изменение Веса