VeronikaPchela- Журнал, 10 апр 19

Параметры Пользователя VeronikaPchela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019

62,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2019:

1309 ккал

Жир: 45,40г | Белк: 103,97г | Углев: 126,23г. Завтрак: Кофе с Молоком, Клюква, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Голландский, Хлеб Целебный, Вареное Яйцо. Обед: Финик, Курага, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, На Лугу Айран, Окрошка с Курицей. Ужин: Финик, Кофе с Молоком, Дмитровский Молочный Завод Айран, Окрошка с Курицей, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Яблоко Зеленое. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Йога - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VeronikaPchela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VeronikaPchela- Журнал, 10 апр 19

Оставить свой Комментарий

VeronikaPchela-Изменение Веса