|
На ужин салат с курогрудкой. Итого ~250 ккал
|
1376 ккал
|
Жир: 58,44г | Белк: 86,72г | Углев: 128,32г.
Завтрак: Помидоры Черри, Yarych Печенье Мария, Кофе с Молоком, Fit & Easy Микс Салатов Party, Premialle Фета, Овсяноблин. Обед: Yarych Печенье Мария, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 20%, Хлебец, Хек Жареный, Оливье без Майонеза. Ужин: Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Зеленый Чай, Hochland Сливочный Крем-Сыр, Хлебец, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Сельдерей, Fit & Easy Микс Салатов Party. Перекус/Другое: Звенигора Сыр Голландский, Котлета Говяжья, Ilona Хлеб Житня Мрія, Банан, Яблоко. подробнее ...
|
|
2509 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Стоять - 3 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Зарядка - 30 минуты, Спать - 9 часа, Сидеть - 4 часа, Мытье посуды - 1 час. подробнее ...
|
|
 Комментария
Ещё догналась хлебцами с крем сыром и зеленым чаем без сахара🍵
10 апр 19 написано членом: Svetlana.tatarnikova03
|
11 апр 19 написано членом: диана32578
|
диана32578
Свежие огурцы, салат fit, фета, курица, олив.масло, соевый соус, семена льна
11 апр 19 написано членом: Svetlana.tatarnikova03
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svetlana.tatarnikova03-Изменение Веса
|
