Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2675 ккал
|
Жир: 115,70г | Белк: 100,85г | Углев: 316,67г.
Завтрак: Ого Кунжут, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Овсяная Каша на Воде, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. Обед: Булочка, Село Зеленое Пломбир на Сливках в Настоящем Молочном Шоколаде 18%, Маффины, Кунжутное Масло, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Сушеный Персик, Простоквашино Сливки 10%, Здоровье Цикорий Растворимый, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Магнит Слива. Перекус/Другое: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Сыворотка, Активия Йогурт, Пятерочка Банан, Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yadarinaya-Изменение Веса
|
