Lizzy E- Журнал, 18 дек 12

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2012

73,0 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2012:

1588 ккал

Жир: 51,64г | Белк: 59,86г | Углев: 218,96г. Завтрак: Kiwis, Apples and Limes, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Pepper or Hot Sauce, Red Delicious Apples, Italian Tomato Soup with Basil (Vegetarian). Ужин: Dried Apricot, Spicy Peri Peri Houmous, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bacon, Pork Sausage (Cooked), Baby New Potatoes, Pepper or Hot Sauce, Chicken Chargrills. Перекус/Другое: Baked Cheese & Onion Crisps (37.5), M&M's Chocolate, Hard Salted Pretzels. подробнее ...

2566 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Стоять - 3 часа, Сидеть - 1 час и 20 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа и 30 минуты, Вождение - 55 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 18 дек 12

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса