bodders- Журнал, 18 дек 12

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2012

55,3 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2012:

1411 ккал

Жир: 52,29г | Белк: 61,45г | Углев: 177,08г. Завтрак: Tea with Milk, Gala Apple, Skimmed Milk, Oat So Simple. Обед: Hobnobs Medley, Whole Wheat Dinner Rolls, Lamb Roast. Ужин: Tea with Milk, Minced Turkey, Mashed Potato (from Fresh), Green Peas (Frozen). Перекус/Другое: Fabulous Fingers, Flake (25g), Tap Water, Banana, Tea with Milk. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Сидеть - 1 час, Вождение - 1 час, Стоять - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 58 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 18 дек 12

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса