Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019
|
56,6 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2379 ккал
|
Жир: 66,32г | Белк: 151,77г | Углев: 305,13г.
Завтрак: Рогачев Сгущенка, Русское Молоко Творог 5%, Колбаса Варено-Копченая, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Zero Джем, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Чай. Обед: Котлета Свиная, Банан, Грудка в кляре с кус кусом. Ужин: Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пельмени, Zero Джем, Русское Молоко Творог 1,8%, Чай. Перекус/Другое: Макдоналдс Пряный Чай Латте, Now Стевия Better Stevia, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. подробнее ...
|
|
1508 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
