AlisaAnenko- Журнал, 10 апр 19

Параметры Пользователя AlisaAnenko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019

58,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2019:

708 ккал

Жир: 28,87г | Белк: 30,07г | Углев: 86,57г. Завтрак: Кофе Эспрессо, Doppel Herz Омега-3, Банан, Банан. Обед: Кофе Эспрессо, Белый Медведь Сырок Глазированный Картошка. Ужин: Безе, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 50 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Учеба - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlisaAnenko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlisaAnenko- Журнал, 10 апр 19

Оставить свой Комментарий

AlisaAnenko-Изменение Веса