IvanovaV- Журнал, 10 апр 19

Вес выделывает танцы с бубном), очень надеюсь, что завтра, послезавтра жор пройдет, лишнее из организма выйдет и может быть 62 кг останутся неизменными.

62,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 2,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1634 ккал

Жир: 61,07г | Белк: 85,27г | Углев: 187,22г.   Завтрак: ВкусВилл Шоколадная Панакота на Кокосовом Молоке, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Каша 4 Злака, Красная Смородина, Nescafe Dolce Gusto Кофе. Обед: Запеканка из Кабачков, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Ужин: Шаурма с Курицей. Перекус/Другое: Сыр Маасдам, ВкусВилл Десерт Наполеон, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Миндаль, Dove Молочный Шоколад. подробнее ...

2345 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 55 минуты, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...