missg2u- Журнал, 18 дек 12

My first day of Walk it Out on Wii went pretty good. Walked 8684 steps, kcal 317.1, distance 2.2miles.

I;m happy with my results for the 1st day.

---

690 ккал

Жир: 32,92г | Белк: 52,30г | Углев: 50,10г.   Завтрак: Light Singles to Go, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked). Обед: Light Singles to Go, Tilapia (Fish), Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Minced Onion, Green Snap Beans (Frozen). Ужин: Green Snap Beans (Frozen), Tilapia (Fish), Diet Dr. Pepper Cherry. Перекус/Другое: Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2873 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...