APaul@- Журнал, 09 апр 19

Que bom saber que conseguiu. Boa noite, ótimo descanso!!!  

As refeições me deixaram de água na boca...🤤🤤🤤 

Nossa!!!! E quantas calorias será que a gente queima quando chega ao final do teu resuminho? 😊 Que disposição!!!! Tá ma-ra-vi-lho-sa! 

bom dia, APaul@!!! Em jejum e vendo essas delícias! kkkkk. 😭😍 

Olá @neiasilva1⚘💪 Verdade! Mas hoje me dei folguinha pra quebrar a semana, será que enferrujo pra amanha?! 😄😃😅😂😂 Passeqndo no "shoppis" já da pra imaginar a comelança do próximo resumo😶🤔😲😅😂😂 😘❤ 

😁😅😂😂😂 Obrigada Fabiii queridaa⚘💪 Ótimo dia amigaa😘❤ 

Maldade ne Obrigadaa amigaa @laralcam⚘💪😅😂😂 ßom diaa pra tii😘❤ 

Que linda essa Guerreira 🤗🤗🤗🤗💖🎯🌷 

Olá, @Apaul@, fico feliz por saber que você está melhor. As suas refeições foram ótimas 😉😘 

Luuuuu⚘💪🦁😘❤ 

Obrigada amigaa @LCIbérica⚘💪😘💜 

Melhorando aos bucadinhos💕 Vamos ver amanhã a temida serie B (que seria hoje)😃😁😅😂😂😨😨 

Eita amiga guerreira você. Adoro vim no teu jornal buscar umas ideias 💬😍😋 💪❤😘 

APaul@ não consigo comer dois pratos assim por dia, não aguento. Mas eu queria 😊 Vc sempre jantou comida ou foi só agora q tu incluiu? 

E eu no seu também amigaaa @catia tere⚘💪💗 Sempre da faço o que!? Uma olhadinha no meu vício FS💗😅😂😂😂 Droga quando a internet falha e não consigo ver as fotinnn 😲😭😢😢 Mas em casa vejo, amanhã me atualizo😍😘❤ 

Amigaaa @milena1986⚘💪💪 Eu não tinha o costume de jantar, sempre fiz lanches sob todas as suspeitas 😅😂😂😂 Agora janto.... as vezes faço lanche mais fortinho... dependendo de como estiver na meta bato o prato e ainda lancho antes de dormir..... afff essa meta 2100 é brabeira. Essa semana estou quase certinha.. os macros que nem sempre me aproximo 😓 tenso tenso 

Então, na minha casa minha mãe nunca fez janta e aí cresci com esse costume. Mas a minha ideia era comer comida À noite... Tenho deixado a sopa de lentilha congelada, quando aguento eu como,mas é raro. Te disse q hj tenho as mesmas kcal q vc né? Mas normalmente não consigo comer "limpo" acima de 1700 kcal. Aí larguei de mão. Acaba q sobrando umas quirelinhas de kcal a mais para o fds então não tenho ligado tanto. Mas pra mim o desafio de comer é muito maior do q fazer dieta para emagrecer. 

Eita amigaa @milena1986⚘💪 Entendi seu dilema😓 Aqui em casa sempre jantaram eu que sempre escolhi besteiras... biscoitos "de vento", os que queima, fandangos, chitos, etc 😃😅😂😂... brinco que meu paladar é infantil.. dificil desapegar, mas estou tentando🙏 É você falou das calorias... boa ideia deixar o que faltar pra completar curtir fim de semana😉 Menina preciso experimentar lentinha, tem gente que fala que é bom, tem quem diga que é ruimmm... sei que ao ver os posts aqui da mega vontade💕 Dá umas dicas😄 

@Apaul@ amiga você vai adora lentilha. Humm deu até vontade. Acho que viu fazer amanhã 😋 

As dicas vou deixar com a @Milena ela é super entendida nessas paradas de grãos e vegetais 😀