Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
a_karla
Журнал
09 апр 19
a_karla- Журнал, 09 апр 19
Параметры Пользователя a_karla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019
107,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 апреля 2019:
959 ккал
Жир: 25,01г | Белк: 71,86г | Углев: 118,34г.
Завтрак:
Suco de Couve com Limão, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Café com Açúcar.
Обед:
Carne de Porco, Batata Doce, Carne de Panela, Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Ovo Cozido.
Перекус/Другое:
Ameixas, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar.
подробнее ...
2848 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
a_karla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю