lfanri- Журнал, 10 апр 19

Параметры Пользователя lfanri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019

62,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2019:

1380 ккал

Жир: 49,81г | Белк: 69,58г | Углев: 170,04г. Обед: Roma Malkist Coklat, Garam, Sambal dari Buah-buahan, Kerupuk Beras, Sayur Campuran, Ikan Patin, Pepaya, Jeruk Nipis, Plum, Pringles Potato Chips. Ужин: Wall's Cornetto Mini, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Перекус/Другое: Tepung Putih, Air. подробнее ...

1747 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lfanri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lfanri- Журнал, 10 апр 19

Оставить свой Комментарий

lfanri-Изменение Веса