Я-Таня- Журнал, 09 апр 19

Параметры Пользователя Я-Таня | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019

51 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2019:

843 ккал

Жир: 34,52г | Белк: 72,75г | Углев: 55,61г. Завтрак: Сваренное Вкрутую Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (Растворимое), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Тефтели с Рисом. Ужин: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Перекус/Другое: Кефир 1%. подробнее ...

1312 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Я-Таня-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Я-Таня- Журнал, 09 апр 19

Оставить свой Комментарий

Я-Таня-Изменение Веса