Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
peeperjj
Журнал
09 апр 19
peeperjj- Журнал, 09 апр 19
Параметры Пользователя peeperjj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Weights yesterday. Should’ve gained. Since I was up a lot last night I’m going to assume I lost a lot of water. ;)
53,2 кг
Потеряно до сих пор:
19,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 апреля 2019:
1438 ккал
Жир: 68,50г | Белк: 47,50г | Углев: 170,25г.
Завтрак:
Snickers Snickers Bar (1.86 oz).
Обед:
Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles.
Ужин:
Jimmy's Egg Ham and Cheese Omelette, Jimmy’S Egg Mini Stack Cinnamon Roll Pancakes (Side Dish).
Перекус/Другое:
Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Wonka Runts Candy, Andes Snap Bar Creme De Menthe.
подробнее ...
1550 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
20 Сторонников
Поддержка
Комментария
wait 2 or 3 days at least i had a cheat day last week and i gained around 4-5 pounds in 1 day and the next day it doesn't come off , just be patient for your real weight after over eating , 3 days after i get back to my real weight with only 1-2 pound gained
09 апр 19 написано членом:
arashbi2
I’ve started back to the gym as well as finding my maintenance number. Ups and downs don’t bother me right now :).
10 апр 19 написано членом:
peeperjj
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
peeperjj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю