hockeypuc- Журнал, 09 апр 19

Параметры Пользователя hockeypuc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019

119,7 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2019:

1010 ккал

Жир: 37,79г | Белк: 64,64г | Углев: 109,26г. Завтрак: Red Delicious Apples, Kroger Whole Eggs (Medium). Обед: Cream Cheese, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Banner Mountain Sprouts Alfalfa Sprouts, Cucumber, Extra Lean Deli Sliced Ham, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread with Caraway Seeds. Ужин: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hamburger Soup. Перекус/Другое: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. подробнее ...

3122 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Йога - 15 минуты, Отдыхать - 18 часа и 35 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hockeypuc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hockeypuc- Журнал, 09 апр 19

Оставить свой Комментарий

hockeypuc-Изменение Веса