Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
petermck
Журнал
09 апр 19
petermck- Журнал, 09 апр 19
Параметры Пользователя petermck
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019
101,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 апреля 2019:
2128 ккал
Жир: 82,40г | Белк: 89,29г | Углев: 258,13г.
Завтрак:
Sunsweet Pitted Prunes, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Bananas, Coffee, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added).
Обед:
Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Coffee, Chicken Vegetable Soup.
Ужин:
Apples (Low Moisture, Stewed), Sweet Potato, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Lemon Cake without Icing, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled), Cabbage.
подробнее ...
4330 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Ремонт - 5 часа и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
good loss Peter
09 апр 19 написано членом:
trishjones
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
petermck-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю