ddpen- Журнал, 08 апр 19

Параметры Пользователя ddpen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2019

94,0 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2019:

1350 ккал

Жир: 58,94г | Белк: 70,02г | Углев: 145,86г. Завтрак: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon, Lance Toast Chee Real Cheddar Cheese Sandwich Crackers , Coffee. Обед: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Kroger Romaine Hearts, Roast Beef, Coca-Cola Diet Coke, French's Classic Yellow Mustard, Sargento Muenster Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Ужин: Ruth's Pimento Cheese, The Biggest Loser Celery Sticks, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Totino's Combination Crisp Crust Party Pizza. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Peanut Butter Cookie, Peanut Butter Cookie Dough (Baked) , Kroger No Sugar Added Low Fat Fudge Bars. подробнее ...

2783 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ddpen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ddpen- Журнал, 08 апр 19

Оставить свой Комментарий

ddpen-Изменение Веса