Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
17 дек 12
alferreira- Журнал, 17 дек 12
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2012
89,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 декабря 2012:
1471 ккал
Жир: 64,55г | Белк: 94,95г | Углев: 109,28г.
Обед:
Feijão Preto, Carne de Porco, Carne de Vaca, Arroz Integral, Ovo de Codorna.
Ужин:
Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bolo de Carne Moída, Mussarela, Arroz Branco.
Перекус/Другое:
Pão Francês Integral, Cha Verde, Biscoito de Polvilho, Barra de Cereais.
подробнее ...
2882 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю