erikahollister- Журнал, 08 апр 19

I feel pretty good about losing. I took a two day trip out of town and managed to stay in ketosis and eat on point!

108,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг.    Еще предстоит сделать: 18,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1530 ккал

Жир: 128,84г | Белк: 60,39г | Углев: 43,97г.   Завтрак: Nature's Way MCT Oil, Butter (Salted), Coffee. Обед: Pompeian Balsamic Vinegar, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, D'Artagnan Lamb Merguez Sausage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Red Cabbage, Braised Cabbage, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless). Перекус/Другое: Garelick Farms Light Cream, Light Cream, Boar's Head Hard Salami, Cheese, Cheddar Cheese, Butter, Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao. подробнее ...