SILA W- Журнал, 08 апр 19

Параметры Пользователя SILA W | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cukup

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2019:

1389 ккал

Жир: 63,40г | Белк: 63,55г | Углев: 160,47г. Завтрак: Kacang Tanah, Mentimun (Kupas), Rambutan. Обед: Kacang Tanah, Bawang Putih, Jahe, Bawang Merah, Tomat, Ikan Bawal, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Bawang Putih Dimasak, Lada Hitam, Jeruk Nipis. Ужин: Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Quaker Cereal Drink Coklat. Перекус/Другое: Kacang Tanah, Permen Coklat Putih. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Просмотр Телевизора - 10 минуты, Сидеть - 6 часа, Стирка Белья - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Чтение - 2 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SILA W-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SILA W- Журнал, 08 апр 19

Оставить свой Комментарий

SILA W-Изменение Веса