|
Увеличила питьевой режим. Сейчас 1-1,5 литра днём выпиваю. 1,5 - это рекорд. Не успеваю. Вроде сначала и пошёл сброс небольшой за пару дней, а сегодня, хренак, и плюс 500 грамм. Ну как? И вроде понимаю, что мало времени прошло, нужно обождать, ждала же в плато пару месяцев и ничего, дождалась!
Раньше постоянно ела, а сейчас меня надо заставлять есть. Добавила сухофрукты, есть ощущение, что гипогликемия небольшая - в голове вата...
Есть проблема - взвешиваюсь ежедневно, прям мания. Не взвешусь - прибухнет...
Хотя с учетом скинутых 11 кг, ну не все же 11 прибухнут. А я все равно не могу не взвешиваться... Сейчас пытаюсь раз в два дня хотя бы это делать. Как итог +500 грамм...
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1435 ккал
|
Жир: 48,83г | Белк: 97,56г | Углев: 160,03г.
Завтрак: Курага, Сыр Гауда, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. Обед: Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Укроп, Красная Цена Фасоль Красная, Гречка Отварная. Ужин: Nutricia Молочная Смесь Малютка, Красная Фасоль (Консервированная), Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку , Гречка Отварная. Перекус/Другое: Сельдерей, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
