ejlima2- Журнал, 16 дек 12

Параметры Пользователя ejlima2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2012

61,8 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2012:

1120 ккал

Жир: 26,41г | Белк: 149,30г | Углев: 67,43г. Завтрак: Novi, Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido, Filé mignon. Обед: Peito de Peru Defumado, Wickbold light bread integral, Novi, Wickbold light bread integral, Peito de Peru Defumado, Leite em Pó Desnatado Molico, Maionese 0% colesterol, Peito de Peru Defumado. Ужин: Queijo tipo cottage, Whey Protein ethika, Patinho, sem gordura, cru. Перекус/Другое: Whey Protein. подробнее ...

2401 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 10 часа, Стоять - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ejlima2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ejlima2- Журнал, 16 дек 12

Оставить свой Комментарий

ejlima2-Изменение Веса